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10分钟搞定老公的早餐,有菜有肉有汤,吃饱喝足抹抹嘴,开心上班_一分快三注册

2020-06-16 新闻来源:双子塔首页 围观:96
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老公眼馋我们娘儿俩的早餐,实在他的也不错,有菜有肉有汤,滋润。早上做了2种口胃的三明治,送娃上学的路上,孩子吃了一大半,剩下的我带回来给吃了。煎蛋烤肠的挺香,孩儿他爸看着有点“眼红”了,让我给他用这个三明治机也做个不一样的早餐,还得顺他口儿才成。

我想了想,都那么大岁数了,新陈代谢一定不如小年轻的,爽性就把手上的这些质料行使起来,再给他煮碗清汤顺顺肠胃不是挺好的嘛。

于是,三明治早餐机通上电,几样早餐的质料准备稳健;三下五除二,一点儿不含糊,10分钟没到,给孩儿他爸的早餐就准备好了,有菜有肉有汤真滋润,老公吃饱喝足抹抹嘴,开心上班去了。

虽然没有我们的料足(实在就差了一个鸡蛋),然则细品也不差。吐司片烤得酥香的,脆皮肠中的多余油脂也烤出来不少,吃着不腻还康健;蔬菜汤中放了豌豆和虾皮,异常清新、清新。足够一个老爷们上午3小时的能量需求了。

-----【脆皮肠吐司虾皮汤早餐】-----

【质料】原味吐司2片,脆皮肠2根,油菜4棵,豌豆1把,虾皮1撮,盐0.5克,清水一锅

【制作】

1. 早餐1人食质料准备好:原味吐司2片,脆皮肠2根,油菜4棵,豌豆1把,虾皮1撮,盐0.5克,清水一锅;三明治早餐机准备好;

2. 早餐机通电,左边是煮锅,调到“煮”档;右边是平底煎盘,可煎蛋、摊软饼、烤吐司;先调到“煎”档;

3. 锅子加热时,将烤肠纵剖两半,这样比整根煎要熟得快,同时还能将内部的油脂煎出来,吃着更康健;油菜切段;

皮蛋居然可以炒着吃,炒出的皮蛋下饭菜味道独特,特别能下饭

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4. 煮锅中的凉水也快煮开了,直接倒热水煮更节省时间;右边的平底煎盘中码放烤肠;

5. 3分钟,烤肠两面加热好了,外皮有一点点的金黄;肠衣那面是脆皮的;烤肠夹出,用厨房纸将烤盘中的油脂擦拭清洁;

6. 煎盘中放入两片吐司,盖上盖子,用“烤”档,上下同时加热;左侧的煮锅中放入油菜、豌豆;

7. 将吐司里外翻面再烤一烤,烤到喜欢的口感后关火、出锅、装盘;

8. 青菜汤也煮好了,撒上虾皮和少许盐,喜欢清淡口胃的可直接食用,喜欢浓香口胃的,可勾薄芡并滴几滴香油。

【苹果私房话】

1. 这是一人食的早餐用量,口胃较清淡;三明治早餐机,机械小巧玲珑不占地儿,操作利便、加热迅速;没有这机械,用其它厨具也可以完成;

2. 外卖的脆皮肠油脂较多,吃起来有点腻,一剖两半,不只加热迅速,而且还能将多余的油脂煎出来,吃着更康健;

3. 青菜汤不限品种,油菜、菠菜、小白菜、甚至黄瓜、西红柿都可入汤,还可打入鸡蛋液,形成鸡蛋花,颜值和营养更胜一筹。

“用爱制作美食,专心纪录美妙;用简朴的做法,出现食材的醇正味道”。我是Meggy舞蹈的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇。在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温柔,也愈发感应“陪同”才是世间最美妙、最主要的。

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